Cinque modi affidabili per migliorare la potenza maschile

L'estremo ritmo della vita, le condizioni tese dell'esistenza nella società moderna, la cattiva ecologia, la nutrizione di qualità in scarsa qualità e una serie di altri fattori negativi influenzano la salute del sesso più forte, provocando il verificarsi di varie malattie. Secondo le statistiche, la sfera genitouraria soffre principalmente, poiché circa il 30% degli uomini in giovane età ha difficoltà nelle relazioni intime, il che porta alla depressione e ai disturbi nervosi. Nel frattempo, ci sono una serie di metodi abbastanza efficaci che indicano come aumentare la potenza negli uomini e riprendere la fiducia nella loro solidità.

Deterioramento della potenza maschile e possibili conseguenze

Tradotto dal latino "Potrentia" indica un incentivo all'azione. Nel senso moderno, la potenza è la capacità di un uomo di commettere rapporti sessuali di alta qualità, soddisfare i bisogni sessuali del partner e la concezione di una nuova vita. I medici in questo concetto investono una serie di diversi fattori:

• desiderio sessuale e attrazione;
• Erezione persistente;
• eiaculazione tempestiva;
• La normale durata del rapporto sessuale.

Ma la potenza maschile è associata non solo alle capacità sessuali, ma anche a causa di altri aspetti della vita, in particolare delle capacità fisiche, spirituali e morali. Sono queste qualità che formano lo status di un uomo e lo rendono attraente agli occhi di una donna.

Le cause e i segni dell'aspetto del problema

L'erezione debole e la funzione sessuale compromessa portano a grandi problemi in tutti gli aspetti del potenziale dei rappresentanti della forte metà dell'umanità. È dimostrato che la malattia è più facile da avvertire, piuttosto che trattare a lungo. Pertanto, il problema dovrebbe essere risolto in modo completo e non solo con l'aiuto dei farmaci. Ma prima, è necessario determinare la causa dell'impotenza sessuale. Nell'elenco dei fattori più tipici, gli esperti includevano i seguenti:

• esperienze frequenti, emozioni negative, stress, stato depressivo;
• L'ipodinamia è uno stile di vita sedentario, principalmente sedentario;
• Peso corporeo in eccesso, obesità;
• basso livello di testosterone;
• patologie cardiovascolari;
• danno alla colonna vertebrale, dischi intervertebrali, comprese le ernie;
• lesioni nel perineo e nel bacino, interventi chirurgici in questa zona;
• sovraccarico, mancanza di un buon riposo, sonno;
• sovraccarico fisico regolare;
• aumento della pressione sanguigna;
• Diabete mellito nella fase della decompensione;
• disturbi ormonali;
• prostatite, adenoma o carcinoma prostatico;
• assumere droghe di vari gruppi, spesso il più innocuo;
• dipendenza da fumare, alcol e talvolta assunzione di droghe;
• età anziana;
• Cause soggettive di natura psicologica associate a un partner specifico.

L'intenso ritmo della vita influisce negativamente sul funzionamento del sistema riproduttivo e riproduttivo. Ma spesso la potenza maschile dà fallimenti a causa di problemi banali, cattive abitudini, depressione prolungata. È importante identificare tempestivamente il motivo per cui il disturbo sessuale e la scarsa erezione non portano a conseguenze più gravi e irreversibili.

Mancanza di sesso: conseguenze per gli uomini

Gli specialisti ripetono costantemente le conseguenze, perché i problemi con l'erezione influenzano il benessere generale di un uomo, e in particolare si riferiscono alla sfera psico -emotiva. Le capacità sessuali limitate con potere distruttivo influenzano l'autostima, che inibisce ulteriormente l'attività sessuale. La paura dell'incapacità di soddisfare la donna durante l'intimità e il crescente stato di colpa inibisce il normale funzionamento del pene e blocca il meccanismo di erezione. Di conseguenza, il partner ha un senso di contatto sessuale senza successo, che spesso causa una rottura.

Attenzione! C'è anche un "altro lato della moneta". Il deterioramento dell'attività sessuale o il completo fallimento con l'intimità porta allo sviluppo di processi stagnanti nella ghiandola prostatica - il corpo responsabile dello sviluppo del segreto. Ciò può portare a patologie come orchite, vesciculite, epididimita, prostatite cronica.

Una lunga pausa nei contatti sessuali contribuisce alla messa in scena del succo, che è un ambiente ideale per la propagazione di microrganismi patogeni. Si sono diffusi attraverso le rotte urinarie e sessuali e causano processi infettivi e infiammatori.

Alcuni modi affidabili per riguadagnare la forza sessuale

Secondo le statistiche, ogni terzo uomo, dopo 45 anni, sperimenta difficoltà con la potenza. Un'auto, una sedia da ufficio e un divano accogliente sono un posto dove preferiscono trascorrere la maggior parte della giornata e carne fritta, fast food, caffè e birra sono una dieta familiare a loro. Ricordano il problema quando la capacità di condurre un rapporto sessuale completo e la comparsa di un'erezione persistente scompare. I moderni risultati delle ricette tradizionali e antiche per la medicina tradizionale ti consentono di curare quasi tutte le malattie e offrire anche molte opzioni che aiutano ad aumentare la potenza.

I Metodo. Nutrizione adeguata

Alcuni alimenti che dovrebbero essere consumati durante il giorno o durante una cena romantica sono in grado di rafforzare la potenza oppressa. Inoltre, i piatti che stimolano la libido degli uomini dovrebbero includere la dieta quotidiana degli uomini.

Questi sono gli afrodisiaci così chiamati e i più utili sono:

• pistacchi, arachidi, noci, semi di zucca;
• prezzemolo, sedano, spinaci, coriandolo;
• agrumi - arancione e limone;
• Cereali di granate, cachi, fichi;
• cipolle, aglio;
• asparagi, rapa, carciofo, funghi;
• panna acida, panna.

La base della nutrizione maschile è la carne. Per migliorare l'erezione, si consiglia di mangiare una piccola porzione dello stomaco bollito del cammello. Le varietà grasse di pesce, frutti di mare dovrebbero essere consumati almeno 2-3 volte a settimana. Durante ogni pasto, panna acida, formaggio cottage, panna, kefir.

Il più forte afrodisiaco è considerato cioccolato, poiché nella sua composizione un numero di componenti che migliorano il desiderio sessuale sono nella sua composizione. Triptofan regola l'eccitazione sessuale e la fenilfatamina colpisce i centri del cervello che sono responsabili del piacere. La teobromina migliora l'umore e l'anandamide aumenta la sensibilità e provoca uno stato di euforia.

È importante sapere! Un altro prodotto indispensabile è il miele. Contiene zinco necessario per la produzione di testosterone. Al fine di aumentare la potenza, si consiglia di utilizzare una varietà di linden scuro, grano saraceno, castagno e ginseng del prodotto.

II Metodo. Esercizi sportivi

L'attività fisica è considerata un metodo efficace per aumentare e rafforzare l'attività sessuale negli uomini. Gli esercizi aiutano a rafforzare i muscoli del bacino e del perineo, migliorano naturalmente e in modo sicuro la potenza, ringiovani il corpo nel suo insieme. I medici raccomandano di eseguire quotidianamente il prossimo complesso ginnastico.

1. Le rotazioni circolari del bacino sono prodotte in posizione eretta. Mano sulla cintura, gambe - larghezza delle spalle. I movimenti devono essere eseguiti alternativamente in entrambe le direzioni (in media 10 minuti). I muscoli addominali sono tesi, lo stomaco è piatto.
2. Squat sulle gambe piegate alle ginocchia. Le gambe si trovano sulla larghezza della spalla, le mani in vita. Il bacino dovrebbe essere eseguito in avanti e lontano, massimizzando l'ampiezza il più possibile.

3. Sdraiato sulla schiena, appoggiarsi alle spalle, al collo e alla parte posteriore della testa. Sollevare lentamente il bacino, tienilo per 5 secondi nel punto in alto e ritorna senza intoppi nella posizione di partenza.
4. "Bike". Sdraiati sulla schiena, allunga le mani lungo il corpo. Solleva le gambe, piega in ginocchio e fai movimenti di rotazione, come quando si guida su una forma di trasporto simile.

La molteplicità delle ripetizioni è selezionata individualmente, tenendo conto della preparazione fisica generale e dell'età del paziente. Per ottenere un risultato rapido, si consiglia di eseguire esercizi regolarmente.

Consiglio! Allo stesso tempo, gli esperti consigliano di addestrare i muscoli del pavimento pelvico con l'aiuto della ginnastica di Kegel. Si trovano nel perineo, a partire dall'osso pubico e finiscono con il coccige e supportano l'ano e gli organi interni. La tecnica di implementazione consiste nella tensione alternativa e nel rilassamento dei muscoli, tenendo lo stato raggiunto in una posizione particolare per 3-5 secondi.

III Metodo. Procedure idriche

Uno strumento eccellente che aiuta a rallegrare e ottenere il massimo rilassamento psicologico è considerato nuotare in piscina o aperto. Ma in assenza di queste condizioni, è possibile utilizzare opzioni alternative.

Doccia a contrasto. La procedura agisce rafforzando sul corpo maschile, attiva il flusso sanguigno, stimolando l'assunzione negli organi pelvici e allevia anche gli spasmi e il dolore, migliora l'umore e le cariche con energia. Lo schema è il seguente:

• stare sotto una doccia calda per 5-10 secondi;
• aumentare bruscamente la temperatura in modo che il corpo possa resistere per ½ minuti;
• Sostituire l'acqua calda con freddo con 20-30 secondi.

In una sessione, è necessario eseguire tre variazioni nel regime di temperatura, dovrebbe sempre essere rifinita con una doccia fresca.

I cubetti di ghiaccio devono essere collocati in un sacchetto di plastica, che è avvolto in un panno o una garza pulita piegati in diversi strati. Applicare un impacco freddo su tutte le parti del corpo, a partire dalla corona e finendo con i piedi. In ogni zona, il ghiaccio può essere lasciato per non più di un paio di minuti.

Bagni terapeutici - Per ripristinare la funzione erettile, è utile eseguire la procedura usando un decotto di foglia di baia e un'infusione di camomilla. Per preparare la prima composizione, è necessario bollire 5-7 foglie in 500 ml di acqua per cinque minuti.

Allo stesso tempo, in tre litri di acqua bollente, insistono 100 g di fiori. Versare entrambi i mezzi nel bagno e tuffarsi lì per mezz'ora. Si consiglia di eseguire questa procedura durante una notte.

Metodo IV. Rimedi popolari

Problemi di potenza sono stati a lungo risolti con l'aiuto di fondi inventati nei tempi antichi. Hanno affrontato perfettamente l'attività e hanno ripristinato il potere maschile in breve tempo.

• Un decotto di ortica. 5 cucchiai di semi versano 0,5 litri di vino rosso e bolle a fuoco basso per cinque minuti. La bevanda risultante deve essere insistita e quando si raffredda, filtra. Prendi 1 tavolo tre volte al giorno. l.
• Tintura di San Giovanni. Versare 100 g di erba secca 0,5 litri di vodka e rimuovere per 3-4 giorni in un luogo buio. Successivamente, usa 1 cucchiaino 3 volte al giorno. Puoi preparare un decotto di 10 g di piante e 200 ml di acqua, che dovrebbe essere preso a stomaco vuoto. Fai bollire il prodotto a fuoco basso per non più di 20 minuti.
• Drink Limonnik. Metti 1 cucchiaio di frutta vegetale in una tazza, aggiungi un bicchiere di acqua bollente lì e insiste fino a quando non si raffredda. Bevi 10 g due volte al giorno - al mattino e alla sera. Puoi anche preparare la tintura sulla vodka in un rapporto di 1: 5. Prendilo su un cucchiaino dopo aver mangiato.
• Rimedi di guarigione dalla radice del calamo. Ce ne sono diversi tipi. Secondo una ricetta, dovresti preparare un bicchiere di acqua bollente con 1 cucchiaio di materie prime e insistere per 6 ore. Bevi 50 g tre volte al giorno. Un altro metodo prevede la preparazione della tintura per l'alcol nel rapporto tra ingredienti 1: 5. Si consiglia di prendere ½ cucchiaino. due volte al giorno.

Metodo v. Metodo espresso

Se necessario, aumentando rapidamente la potenza, si consiglia di utilizzare stimolanti istantanei o medicinali locali. Sono prodotti in questa forma:

• pillole;
• soluzioni di iniezione;
• Fondi per uso esterno (unguenti, spray, creme, gel).

L'opzione di droga per aumentare l'erezione prevede l'uso di farmaci speciali e dei loro analoghi.

L'effetto dopo l'applicazione dei dati dal farmaco si verifica dopo 10-30 minuti e persiste per diverse ore. In alcuni mezzi c'è un anestetico che riduce la sensibilità del pene per estendere il rapporto sessuale.

Misure preventive

Ponendo la domanda su come migliorare e mantenere un'erezione, molti uomini non ricordano misure preventive semplici e convenienti. Cominciano a lavorare sul loro problema quando è già apparso, e nel frattempo è necessario ricordare più a lungo la malattia, più difficile sarà sconfiggerla.

Ciò che è consigliato dai medici qualificati e quali raccomandazioni aiuteranno a ripristinare la potenza:

1. Mangia bene. Nella dieta quotidiana, dovrebbero essere presenti tutte le sostanze necessarie per il funzionamento normale e ininterrotto di tutti i sistemi del corpo maschile.
2. Muovi di più. L'ipodinamia provoca stagnazione del sangue negli organi pelvici, che provoca prostatite e impotenza.
3. Sbarazzati di cattive abitudini. Le bevande alcoliche di qualsiasi fortezza e fumo sono considerati i principali fattori che possono provocare impotenza in giovane età.
4. Escludi i piatti fritti, grassi e affilati dall'uso. Colpiscono gli indicatori di sangue e contribuiscono all'accumulo di colesterolo dannoso e alla sua deposizione sulle pareti dei vasi sanguigni sotto forma di placche.
5. Evita di assumere potenti stimolanti di origine sintetica senza emergenza, e soprattutto se non sono stati approvati dal medico curante.

Il sistema sessuale e riproduttivo funzionerà stabilmente se monitori costantemente la sua salute e non esporrà il corpo allo stress forte. Un'erezione è il risultato di una piena produzione dell'ormone del testosterone e dell'afflusso di sangue normale agli organi genitali. Per escludere la probabilità di utilizzare i tablet per la potenza, è necessario rafforzare il sistema cardiovascolare, sbarazzarti di cattive abitudini e condurre uno stile di vita attivo.

Conclusione

Alle prime violazioni nell'intima sfera, prima di tutto, è necessario scoprire la causa del disturbo. Nelle prime fasi, una maggiore potenza può essere effettuata indipendentemente a casa, senza ricorrere alla terapia farmacologica. Per questi scopi, infusioni e decotti di erbe e piante, fisioterapia, complessi speciali di esercizi, cambiamenti nella nutrizione e nello stile di vita sono adatti.

Se l'indebolimento di un'erezione si verifica sullo sfondo di una certa malattia, senza farmaci e misure preventive adeguate, nonché l'aiuto qualificato di uno specialista, sarà non solo difficile da fare, ma quasi impossibile.