Molti uomini prendono molto sul serio la questione di come aumentare la potenza a casa. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che sono imbarazzati nel rivolgere tali domande agli specialisti. Pertanto, stanno cercando di rafforzare la potenza negli uomini a casa utilizzando tutti i metodi possibili. È davvero possibile raggiungere il tuo obiettivo e migliorare la tua potenza senza uscire di casa. Ma se un uomo ha seri problemi di salute, i normali metodi domestici non aiuteranno a risolverli. Dovrai sottoporsi ad un esame completo, identificare le cause dei disturbi e sviluppare un piano di trattamento domiciliare individuale.
Ma se hai solo bisogno di potenziare o migliorare la funzione erettile, allora dovresti rivolgere la tua attenzione al ripristino della potenza a casa. Esistono numerosi metodi per questo.
Metodi per influenzare la potenza
Tutti i metodi esistenti per aumentare la potenza a casa possono essere suddivisi in diverse categorie.
- Effetti medicinali sulla potenza. Puoi ripristinare la forza maschile con l'aiuto di speciali farmaci farmaceutici. Questo prodotto funziona in modo efficace, ma ha le sue caratteristiche;
- Medicina tradizionale. Esistono molti modi per curare la disfunzione sessuale utilizzando i rimedi popolari. Questa è una soluzione molto popolare per aumentare la potenza a casa;
- Esercizio per la potenza a casa. Come aumentare rapidamente la potenza o come prolungare il rapporto sessuale? Ci sono diversi semplici esercizi per questo. Anche senza assumere farmaci, l'incremento si otterrà con semplici esercizi di 10-20 minuti al giorno;
- Nutrizione per aumentare la potenza. Esistono numerosi prodotti che ripristinano, migliorano e migliorano la funzione sessuale negli uomini. Pertanto, per aumentare la potenza a casa, dovresti prestare attenzione a ciò che mangi.
Ora parleremo più specificamente di come aumentare la potenza a casa utilizzando determinati metodi.
Medicinali
Di norma, gli uomini non vogliono intraprendere procedure complesse o effettuare trattamenti a lungo termine quando la potenza è minacciata. Pertanto, a loro avviso, la via d'uscita ottimale dalla situazione sarebbe l'assunzione di farmaci.
È importante capire che esistono farmaci comprovati per la potenza che effettivamente aumentano i livelli di testosterone, aumentano la libido e stimolano il normale flusso sanguigno al pene. Ma ci sono prodotti di pseudo potenza, che sono normali integratori biologici. È difficile dire come trattare i problemi di erezione con tali mezzi.
Pertanto, se decidi di utilizzare prodotti farmaceutici per ripristinare la potenza maschile a casa, scegli quelli testati e affidabili.
Non è consigliabile assumere alcun farmaco che dovrebbe aumentare la potenza senza previa consultazione. Il fatto è che diversi farmaci agiscono in modo speciale, influenzando alcune aree problematiche, a causa delle quali l'erezione può essere compromessa. Pertanto, è importante conoscere la causa della disfunzione per poter scegliere il rimedio appropriato.
Il trattamento domiciliare con tali farmaci non è efficace. Servono per stimolare la potenza e avere un risultato temporaneo. Il modo migliore per ripristinare la funzione erettile è fare sesso regolarmente. Per fare ciò, nelle prime fasi si possono effettivamente assumere farmaci, ma abbandonarli gradualmente fino a quando non si interrompono completamente.
Esercizio
Per aumentare la potenza, a molti uomini si consiglia di esercitarsi regolarmente. Inoltre, gli esercizi più semplici volti ad aumentare la funzione erettile possono essere eseguiti a casa.
Puoi guardare video visivi su come aumentare la forza maschile con un regolare esercizio fisico a casa. La pratica ha dimostrato che diversi movimenti di base danno buoni risultati.
- Cammina sul posto. Non c'è niente di difficile nel camminare sul posto a casa. Ma allo stesso tempo riceverai cure e benefici per tutto il corpo. Per rafforzare la funzione erettile, prova ad alzare le ginocchia il più in alto possibile. 10-15 minuti di camminata al giorno aiuteranno a ripristinare la potenza;
- Movimenti pelvici. Devi sdraiarti sul pavimento, piegare le ginocchia e premere i piedi sul pavimento. In questa posizione, alza il bacino e abbassalo. Sono sufficienti 5-10 minuti;
- Siediti sul pavimento o anche su una sedia. Inizia a contrarre i muscoli glutei, creando l'effetto di tenere un oggetto tra i glutei. Ogni tensione dovrebbe durare almeno 5 secondi;
- Bicicletta a casa. Un esercizio molto popolare e semplice che ti permette di sviluppare i muscoli addominali. Allo stesso tempo, tale educazione fisica ha un effetto positivo sulla forza maschile. Sono sufficienti letteralmente 2-3 minuti di ciclismo al giorno se esegui costantemente tali procedure.
L'essenza dell'esercizio fisico a casa è eliminare il ristagno di sangue che si forma nella ghiandola prostatica. È questo che ha un effetto dannoso sull’erezione, impedendoti di sentirti completamente pronto per il sesso.
Medicina tradizionale
Se hai problemi di potenza, come migliorare la funzione erettile maschile a casa? Ci sono molte ricette popolari per questo.
I prodotti più efficaci e comprovati prevedono l'utilizzo dei seguenti componenti di origine vegetale:
- coriandolo essiccato;
- prezzemolo secco;
- Ragusa;
- erba catuaba (afrodisiaco erboristico altamente efficace);
- biancospino;
- citronella;
- radice di zenzero;
- succo di aloe
L'essenza delle ricette della medicina tradizionale è preparare a casa decotti a base di queste erbe per aumentare la potenza. Il consumo regolare di tali bevande non solo rafforza, ma ripristina anche la forza maschile. Molti hanno notato che dopo aver usato tali rimedi, l’erezione era come non era mai stata nella loro vita.
Ciò non sorprende, poiché la maggior parte delle conoscenze acquisite nella medicina tradizionale viene ora utilizzata nella produzione di medicinali destinati a ripristinare la funzione sessuale maschile, aumentare la libido e i livelli di testosterone.
Inoltre, la maggior parte delle ricette popolari sono accessibili e sicure, a differenza dei farmaci. Ma prima di usarli, dovresti consultare un medico. Non dimenticare i rischi di reazioni allergiche, intolleranza individuale ed effetti collaterali.
Cibo
I medici consigliano di iniziare il trattamento dell’impotenza e della disfunzione erettile con una revisione della dieta. La vita sessuale e il suo livello dipendono direttamente da ciò che mangia una persona.
Rinunciando al cibo spazzatura, puoi evitare malattie, complicazioni e disturbi che possono portare a rapporti sessuali rallentati o all'assenza totale di rapporti sessuali. Inoltre, ci sono una serie di alimenti che stimolano la produzione di testosterone, aumentano la libido, normalizzano il desiderio sessuale e rendono le erezioni solide e sicure.
Pertanto, alla domanda su come ripristinare la potenza a casa, la prima risposta saranno i cambiamenti nella dieta. Come aumentare la potenza semplicemente mangiando saggiamente? Per fare ciò, presta particolare attenzione ad alcuni prodotti utili in termini di potenza. Dovresti usare più spesso:
- prezzemolo;
- frutti di mare;
- tutti i tipi di frutta secca;
- sedano;
- frutta secca (soprattutto fichi e datteri);
- uova;
- banane;
- cachi;
- manzo e il suo fegato;
- coniglio;
- olio di pesce
Ma la soia e i fagioli sopprimono solo l'attività del testosterone, quindi, contrariamente alla credenza popolare, dovrebbero essere esclusi dalla dieta quando si ripristina la potenza a casa.
Aumentare e rafforzare la potenza è una questione importante per ogni uomo. Allo stesso tempo, esistono numerosi metodi che possono essere facilmente applicati a casa. Ma se i disturbi di potenza hanno cause più gravi, non vale la pena curarli a casa. Consulta il tuo medico.